Когда на улице гололед, я очень переживаю за своих пожилых родителей, которых дома не удержишь. Хотелось бы получить советы от специалистов, как по возможности избежать травм.
Светлана Егорова

Основной причиной травматизма зимой является банальная спешка. Многие не замечают льда, припорошенного снегом, в результате чего падают и травмируются. Кроме того, печальная статистика зимнего травматизма часто связана с общественным транспортом. Особенно опасны падения на скользких ступеньках.

Как сообщили в Харьковском областном центре здоровья, наиболее часто в зимнюю пору медики сталкиваются с такими травмами, как перелом лучевой кости, перелом лодыжек и ключицы, ушиб плечевой кости, перелом костей голени и повреждения связочного аппарата голеностопного и коленного суставов, черепно-мозговые травмы.

Особенно уязвимы люди пожилого возраста из-за возрастных особенностей (повышенная хрупкость костей, меньшая эластичность связок и мышц). Даже небольшой удар может вызвать переломы конечностей, ребер, позвоночника, а также тяжелую своими последствиями травму – перелом шейки бедренной кости. В 95% случаев этот перелом встречается у женщин. Людям пожилого возраста без особой надобности в «скользкую» погоду из дома вообще лучше не выходить, следует отложить поездки, походы во всевозможные инстанции, предостерегают специалисты Харьковского областного центра здоровья. Это же касается и беременных женщин.

Вот некоторые советы, которыми не стоит пренебрегать:
носить обувь на плоской подошве или на низком квадратном каблуке, а еще лучше – обувь с рифленой подошвой; можно прикрепить к подошве полоску наждачной бумаги или обычного лейкопластыря; в гололедицу ходить нужно по-особому – как бы немного скользя, словно на маленьких лыжах; при падении нужно сгруппироваться – это уменьшит силу удара о лед, постараться присесть – уменьшится высота падения; безопаснее падать на бок – так можно уберечь таз, позвоночник и конечности; нельзя приземляться на выпрямленные руки, а падая ничком, голову лучше втянуть в плечи, локти прижать к бокам, спину выпрямить, ноги слегка согнуть; при падении на спину прижать подбородок к груди, а руки раскинуть пошире; при падении со скользкой лестницы, нужно прикрыть лицо и голову руками. Не нужно пытаться затормозить – это увеличит тяжесть травмы.

печать

© "Вечерний Харьков"
При любом использовании материалов сайта, гиперссылка на vecherniy.kharkov.ua обязательна. Редакция "Вечернего Харькова" может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.